现在越来越多的人喜欢拔火罐，无论老少，每次拔完都觉得轻了很多。拔火罐一般在后面，但也有人拔脚底。不管他们从哪里拔出来，只要找对了穴位，就会有效。

人体最多的穴位是脚底。所以脚底拔罐有很多你不知道的好处。

1.足疗拔罐可以预防疾病。

脚底有涌泉穴、失眠穴位等穴位。经常拔脚底对调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘、腰腿酸痛等疾病有很好的预防保健作用。而且经常拉脚底还能疏通经络，强身健体。

2.脚底拔罐可以帮助肾气旺盛。

肾脏是负责生长和发育的重要器官。肾精充足，才能正常发育，听力视力，头脑清晰，思维敏捷，头发乌黑，性功能旺盛。脚掌涌泉穴是肾经的关键穴位，与人的生活息息相关。经常拉可以补肾，起名，养五脏六腑。

3.脚底拔罐有疏通脚底气血的好处。

脚底是肾经所在，拔罐可以帮助肾阳，行气利尿。就像背部拔罐一样，脚底拔罐也可以去除湿气。

说到湿气，很多人都觉得拔罐去湿气很好。所谓湿气是百病之源，所以要想身体健康，就得去除湿气。虽然拔罐是一种简单的中医治疗和保健方法，但有几个人不适合拔罐。

①血液病和皮肤损伤的人容易感染和起水泡。

②气血两虚的人不适合经常拔罐，导致心脏供血不足，容易猝死。

③孕妇和女性月经期不能用。女性拔罐不当会引起先兆流产等。月经也是一样的原理。

④肺结核、各种传染病、癌症患者。

⑤骨折和极度虚弱会导致韧带断裂。

身体湿气的人拔罐后，拔罐处的皮肤会变色，会出现小水珠。水滴越多，湿气问题越严重。但单靠拔火罐很难去除湿气，需要从内部进行调节，使机体机器恢复正常。

这个方子——薏米马齿苋茶，可以调理内湿。

做法:准备薏苡仁、芡实、红小豆各5克，用冷水浸泡半天，洗净，放入水中煮沸一小时，再加入马齿苋、淡竹叶、槐花、绿茶等配料各1克，转文火煮半小时，待凉后即可饮用。(像一些不想自己煮的懒癌患者，也可以买成品袋装薏米马齿苋茶。通过研磨成粉末状的材料，除湿效果会更好。)

薏米马齿苋茶具有治疗湿痹、益肠胃、消水肿、健脾胃、瘦身补气的功效。湿重者脾虚，脾虚者湿重。这是一个循环。要祛湿，就得健脾。其中的盲料之一芡实，能健脾养胃。中医经过反复推敲，对药物的特性进行研究比较，最终得出了这个偏方。

另外，浮肿虚胖的人大多大腹便便，可以经常喝这种茶帮助减肥。