流产对女性身体伤害很大，所以流产后要注意身体的调养，帮助身体更快恢复。那么流产后吃什么补身体呢？流产后要注意保证优质蛋白质、充足维生素和无机盐的供应，注意补铁，多选择补气补血的食物或药膳，对身体的恢复非常有利。助产后的恢复有几个食谱。让我们找出答案。

1.蛋枣汤:取鸡蛋、红枣、红糖适量，锅中加水适量，烧开，将鸡蛋倒入锅中，烧开，再加入红枣、红糖，文火煮20分钟。可以吃。具有补益中年、益气养血的功效，对贫血、病后产后气血不足的调养有很好的效果。

2.荔枝红枣汤:荔枝干、红枣干、适量。一起放入锅中，加适量水煎服。每天一剂，有补血生津的作用。对于贫血的女性来说，流产后体虚的调养是非常好的。

3.豆浆米粥:准备适量的豆浆、大米和糖，先将大米洗干净，将豆浆放入锅中，将洗好的大米倒入粥中，煮好后加糖调味。可以早起空腹服用，有调理脾胃，清热润燥的功效，对女性流产后体虚的调养有很好的效果。

4、乳鸽枸杞汤::乳鸽一只，枸杞、盐各适量，先将乳鸽清洗干净，然后放入锅中加入适量的水和枸杞一起炖。熟了再加盐调味，就可以吃肉汤了，一天两次。具有补气、补血、调虚的功效，对流产后体虚、病后气虚等病症有效。

流产后吃什么补身体？上述食谱可以很好的改善流产后身体虚弱的现象。流产后的女性不妨自行选择。另外，调整过程中注意饮食禁忌。对于油腻生冷之物，燥热之物，刺激性食物，尽量避免或少吃，以免影响身体的恢复。一般只要做好饮食调理，注意休息，流产后身体会很快恢复。