高血脂患者一定要注意日常保健。如果病情不是很严重，医生认为不需要吃药，可以通过饮食来调理。因为高血脂是吃的，用食物来调节会有更好的效果。有很多食物可以帮助我们降低血脂。这里有一些饮食疗法推荐给你。

1.木耳蘑菇炖豆腐

配料:香菇、黑木耳、胡萝卜、嫩豆腐、姜。做法:香菇、黑木耳要提前用温水泡过，洗净后切块；豆腐切成小块，胡萝卜去皮，洗净，切成颗粒。然后在锅中加入适量清汤，再放入香菇、黑木耳、胡萝卜，同时放入姜、盐，煮15分钟，再放入豆腐煮5分钟，撒上香油即可食用。

2.黑豆首乌乌鸡汤

原料:红枣、黑豆、制首乌。、乌鸡、葱、黄酒、盐。做法:将鸡洗净，不要切鸡肚，将黑豆、红枣、准备好的何首乌放入鸡肚中，放入锅中，加水、黄酒、姜、盐炖1小时。

3.荷叶粥

配料:粳米、鲜荷叶、冰糖。做法:将荷叶洗净，切成小块，放入锅中，加水半小时，滤出残渣，留汁，加入冰糖和粳米煮成粥，煮至软烂，即可食用。

4、枸杞猪肉汤

配料:枸杞、瘦肉、葱、姜。做法:将猪肉洗净切丝，将肉丝放入油中炸至变白，然后加入葱、姜、黄酒，炸2分钟，再加入适量的高汤和枸杞，煮熟调味即可食用。

5.首乌山楂汤

配料:制首乌、山楂、蜂蜜。做法:一、将山楂、何首乌洗净。分别放入锅中，用清水浸泡30分钟，然后煮1小时，滤去残渣，留汁，用蜂蜜调味。

这些是可以帮助我们降低血脂的治疗配方。高血脂的朋友可以经常吃，对控制病情有很大的帮助。平时患者要注意饮食，不要吃油腻的食物，少吃甜腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，每天坚持锻炼，血脂很快就会恢复正常。