小云最近来例假总是感觉不舒服。她腰酸，小腹有点浮肿。她检查妇科才知道是盆腔炎。医生说要好好照顾她，并给了她一些饮食方面的建议。

1、

医生说生冷会刺激炎症加重。不要吃生冷食物，如西瓜、冰淇淋、冰镇水果等。

2、

建议小云医生注意饮食清淡，辛辣食物也会加重炎症的发作，所以不要吃生姜、辣椒、花椒等食物。

3、

医生说，消炎需要良好的抵抗力，而蛋白质和维生素加强抵抗力。因此，建议小云多吃牛奶、鸡蛋、橘子等富含蛋白质和维生素的食物，增强体质。