虽然我们人的皮肤不是特别容易晒伤或者晒伤，但是长时间暴露在阳光下，没有任何防晒措施，还是有可能晒伤的。晒伤后皮肤会慢慢开始变红，有点痒的感觉。严重的还会出现皮肤发红、脱皮、起泡(感觉真的不一样)；瘙痒或灼痛；头痛、头晕、恶心；甚至发烧、发冷、脱水等。几天后皮肤继续变黑，可延长至数周。晒伤了怎么办？下面有介绍。

1.只是有点红。自己处理吧

如果晒伤的皮肤只是有点发红，一般会自行消退。可以自己简单处理:用生理盐水或白开水(水温可以低一点)湿润纱布，敷在晒伤的皮肤上，每次20分钟左右。

目测婷婷的男朋友也就到了这种程度。

2.有一些简单的方法来对付严重的晒伤。

如果当时有晒伤反应，离开阳光直射的地方，找阴凉处再进行后续处理；

有条件的话洗冷水澡或淋浴(水流量要小)，保持水微温，注意不要用冰水，不要冷得牙齿打颤，一般10 ~ 20分钟；洗完之后，让皮肤自然晾干，或者用毛巾轻轻拍干，不要来回揉搓；也可以冷敷，用冷水打湿毛巾敷在晒伤处20 ~ 30分钟；

接下来几天多喝水；

如果皮肤感觉像针刺一样疼痛，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚(俗称“扑热息痛”)缓解；

芦荟胶也可以减少晒伤。

选择宽松的棉质衣服，让皮肤透气。

3.如果出现以下症状，建议尽快去医院

如果晒伤皮肤出现水泡、疼痛、肿胀、发热和颤抖、恶心、头痛、头晕，甚至意识模糊，应尽快去医院就诊。

最后，除了一般的晒伤，还有两种特殊情况，包括多形性晒伤和晒伤性荨麻疹。

多形性日光疹怎么处理，要看严重程度。轻者无需特殊治疗，皮疹7 ~ 10天内消退。注意防晒，避免再次晒伤。严重的病例需要住院治疗。晒伤性荨麻疹需要在医生的指导下进行治疗。