我老公是商人，还没到天天打工的年纪，连家人都不关心。七月狂想曲，事业如日中天，压力可想而知。所以，七月狂想曲不要忽视养生。只有身体健康，才能为家人遮风挡雨。炎热的夏天，在外面跑来跑去的男人们汗流浃背。所谓夫言大于天。男人的健康是家庭的基础，摩擦之后才能健康。

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朋友们一定知道，面部锻炼其实很重要。可以在一天开始的时候多做面部运动，或者累了就搓搓脸。不仅脸舒服，眼睛也亮了，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于拉伸面部神经和表情肌，还可以预防面神经炎、视力下降和感冒。

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朋友们一定知道，年轻的时候如果不好好照顾身体，老了以后会很辛苦，甚至会生病。你现在可以补救了。腰眼位于第三腰椎棘突下。5英寸的凹陷。腰和眼住在静脉里，肾就在静脉里。肾喜温而恶寒，经常按摩腰部和眼部可以温肾壮阳，气血通畅。

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朋友们一定要注意脚中央的摸索。每天走路对脚底也是一种能量的浪费，按摩脚部对身体也是大有好处的。人的脚底有很多反射区，所以经常揉脚底可以起到补脑益肾、益智安神、活血通络的作用，还可以防治健忘、失眠、消化不良、厌食、腹胀、便秘以及心、肝、脾、胆等脏器疾病。

朋友们尽量减少生活中的肉食量。肉类所含的脂肪和蛋白质已经是引发很多疾病的因素。适当减少肉食量是有益的。尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。