颈椎病的主要发病人群是中老年人，给人们带来很多烦恼和困扰。但是由于对颈椎病的认识不全面，再加上很多人对自己的病情漠不关心，很多人对该病存在一些误解，对病情非常不利。

颈椎病有哪些误区？

一:有些年轻人以为自己得了颈椎病，是因为颈椎在转头的时候经常发出响声。

转头时颈部发出“咔嚓”一声，主要是因为颈部韧带和骨骼的摩擦，不是真正的颈椎病。其实颈椎病还是中老年人的常见病，年轻人的得病率并不高。但青年时期不良的生活习惯和长期伏案工作，确实会增加未来患病的可能性。

二:如果颈肩感到酸痛，则认为是颈椎病。

大多数颈部和肩部疼痛是由肌肉疲劳引起的。真正的颈椎病大多有放射痛或上肢麻木，双脚踩棉花的感觉等症状。所以，不要简单的把颈肩酸痛等同于颈椎病。

三:倒着走，做瑜伽，做按摩等方法有助于缓解颈椎病。

从医学角度来说，颈椎病的病因是颈椎脊神经根或椎动脉受到压迫。以上方法对解决原因没有直接作用。相反，倒着走会增加意外跌倒造成颈椎损伤的风险；瑜伽中很多动作如果控制不好，反而会伤害颈椎；虽然按摩可以缓解颈肩肌肉的紧张和痉挛，恢复颈椎活动，但对按摩手法的要求很高。重力按摩复位不当会加重症状，甚至导致截瘫。

四:“低枕”或者趴着睡可以“省心”，空调太冷会导致颈椎病。

目前，越来越多的人已经意识到“高枕无忧”是一种错误的观念，所以有些人选择“低枕”或“理疗枕”，甚至趴着睡。专家指出，趴着睡肯定会扭脖子，这会导致颈椎在睡眠中不断弯曲。其实，无论是仰睡还是侧睡，最好选择一个能保持颈部正常生理曲度的枕头。

从上面我们不难发现，这些误解是真实存在的。所以，希望你能多关注他们。同时也希望大家能重新认识一下颈椎病，避免疾病给我们带来更多的伤害和痛苦以及一大堆的麻烦。