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彭华
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知识库 高血压能吃汤圆吗
高血压能吃汤圆吗
发布时间:2023-01-16
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前段时间,我被确诊为高血压。明天是元宵节。我想吃汤圆,所以想知道高血压患者能不能吃汤圆。

高血压的人可以吃汤圆。对于高血压患者来说,吃汤圆不会使血压升高,而且吃汤圆还可以补充体内消耗的能量,所以高血压患者可以吃汤圆。但是患者一定不能吃太多的汤圆,因为汤圆里面的糖分会比较高,吃多了可能血糖会升高。另外,患者吃完饺子后,可以适当散步,加快饺子在胃中的分解和吸收。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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高血压患者可以吃汤圆吗
正月十五元宵节,是家家户户吃汤圆的日子。在人们心目中,汤圆是又吉祥又好吃的食物,可在营养专家看来,汤圆却不宜多吃,特别不宜当作早点。汤圆有象征合家团圆的意思,又因其吃起来甜香软糯,很受老人和孩子的喜爱。特别是近年来,汤圆的馅料种类繁多,除传统的豆沙、芝麻、花生等馅外,还增添了水果馅等,令有些人一吃起美味的汤圆就停不住口。不管哪种馅料的汤圆,外皮部分都以糯米粉为主要原料,由于糯米含有较高的支链淀粉,其结构决定了它黏性高、不易消化,且为求汤圆味道好,制作过程中会加入过多的糖分及油脂。因此,汤圆的营养成分虽因馅料不同而有些差异,但都具有黏性大、含糖量高、热量高的特点,营养较为单一,且不易于消化。
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