菠萝蜜是一种受欢迎的水果。口感好，滑嫩可口，营养价值高。受到很多人的喜爱。很多人平时喜欢吃菠萝蜜，但是女性经期身体抵抗力差，饮食上要多注意。那么对于平时喜欢吃菠萝蜜的女性来说，经期可以继续吃菠萝蜜吗？

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菠萝蜜是热性水果，不是寒性水果，所以女性在经期可以适量食用，菠萝蜜所含的营养也比较丰富全面。经期适量吃菠萝蜜，不会对月经有影响，反而对身体有很大好处。经期吃菠萝蜜有什么好处？

第一，可以增强抵抗力。经期女性身体抵抗力相对较差，而菠萝蜜可以起到补中益气、增强免疫力的作用。经期适量吃菠萝蜜可以增强她们的抵抗力。

第二，预防便秘。菠萝蜜含有类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助肠道消化。而且菠萝蜜中的菠萝蛋白可以清洁肠道，促进肠道蠕动。如果经期吃菠萝蜜，可以帮助消化，防止便秘。

第三，可以用来美容护肤。有些女性经期皮肤暗黄，长痘。菠萝蜜含有丰富的维生素B和微量元素，可以营养皮肤，防止皮肤皲裂，美白。

菠萝蜜虽然营养丰富，但是经期可以吃，但是不要吃很多。如果你吃了很多菠萝蜜，你可能会出现流鼻血和喉咙痛等上火的症状，这也可能导致过敏。同时，经期吃大量的菠萝蜜也会对月经周期和经血量产生一定的影响。菠萝蜜虽然对身体有好处，但是在月经这个特殊时期，还是要控制食量，每次吃几片就好，千万不要天天吃。