相信很多女性都想知道，经期能不能洗澡。因为女性经期保健很重要，不能马虎。据专家介绍，女性来月经时可以洗澡，那么女性来月经后几天可以洗澡呢？经期洗澡要注意哪些原则？如果你想知道更多，请继续阅读。

女生来例假可以洗澡吗？

一般来说，月经第二天可以洗澡，但是要注意，可以洗澡，最好不要洗头，因为如果在月经期间洗头，很容易感冒，引发一些疾病。洗澡的时候也要注意防止感冒。女性在经期要注意身体调理。此时，它们不宜长时间接触冷水。他们还应该注意不要吹冷风。他们应该注意保暖。他们在饮食上要注意吃温度适宜的食物，不吃生冷食物。

经期洗澡的五大原则

1.月经期间不要洗澡。

经期由于子宫内膜脱落，宫腔内会有伤口，宫颈粘液会被经血冲刷出来。此时宫颈微开。同时，由于经血的存在，阴道是细菌的良好培养基。这些都会造成局部生殖道的保护屏障功能暂时被破坏，经期一般抵抗力会下降。如果洗澡，阴道内的污水和细菌可能会通过宫颈管上行至子宫腔，引起感染。此外，一些类似月经期的情况，如官僚手术、流产、分娩等，近期也应禁止洗澡。

2.饭后洗澡是不可取的。

饱餐后洗澡，全身浅表血管受热水刺激而扩张，更多血液流向体表，腹部供血相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，严重时甚至虚脱昏厥，所以不要刚吃完饭就洗澡。

3.最好不要用乳液。

洗澡时，用沐浴露清洗外阴。一定要用热水反复冲洗阴道，这样可以防止阴道感染，导致外阴瘙痒等症状。另外，女性的阴道通常处于酸性环境，可以抵抗细菌，但在经期容易感染。所以经期洗澡最好不要用乳液，用清水冲洗即可。

4.不要在冷水中洗澡。

洗冷水澡时，人会因为水温低而感到寒冷，产生心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等一系列应激反应。，不仅能消除疲劳，还容易引起感冒。所以应该尽量避免。由于其特殊的生理原因，尤其是处于经期、哺乳期或孕期的女性朋友，冷水的刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛等。，而且很多细菌会进入阴道引起妇科疾病，比如阴道炎，严重影响女性以后的怀孕和身体健康。

5.按照正确的清洁顺序洗澡。

洗澡要有序进行。先洗脸，再洗头，再洗澡。进入淋浴房，打开热水，就会产生蒸汽，人体的毛孔受热就会扩张。所以，如果这个时候不先洗脸，整天在脸上堆积污垢，就会在毛孔门打开的时候偷偷钻进毛孔。久而久之，你的毛孔会被这些脏东西弄得越来越大，占据了不该属于它们的领地，痘痘也会越长越多。如果洗完澡再洗头，头上的油脂会再次污染背部，所以还是从上往下洗比较好。