孙松朋
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冬天预防感冒吃什么
发布时间：2023-01-14
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冬季预防感冒，可以吃以下食物:第一，可以多吃新鲜水果。水果富含水分和维生素，有助于提高人体免疫力。但是，由于许多水果含有大量的糖分，糖尿病患者要谨慎食用。另外，也可以适当吃一点大蒜，因为大蒜有杀菌作用，可以预防感冒。但由于大蒜是辛辣刺激的食物，避免吃多了刺激胃肠道。除了饮食调节，冬季要适当开窗通风，保持室内空气流通。由于冬季是流感高发期，尽量少去人员密集的地方，外出要戴口罩。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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