张印星
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哪些好习惯可以避免早搏
发布时间：2023-01-24
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以下几个好习惯可以避免早搏:一、保持愉快的心情和平稳的心态，避免大起大落或大喜，避免过度抑郁，培养自己的兴趣爱好。根据自己的体质，可以选择适合自己或喜欢的运动方式，如散步、慢跑、游泳、跳绳、广场舞、瑜伽、太极拳等。它不仅能增强体质，促进全身血液循环，还能增强心肺功能。还有，一定要保持低盐低脂清淡易消化的饮食，尤其要避免摄入过多的动物脂肪，如大鱼大肉、肥肠、红烧肉、动物内脏、火锅、烧烤、油炸食品等。这些不仅会加速全身血管硬化，还会增加血液粘度，加重心肌缺血缺氧，诱发早搏发作。多吃新鲜的水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆制品、五谷杂粮，富含维生素和营养成分，能改善心肌代谢，滋养心脏。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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