林云华
3706
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
吃了蛋糕怕胖怎么补救
发布时间：2023-01-16
浏览：2
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
吃完蛋糕，可以通过运动消耗多余的热量。
想要减肥，并不是什么都不能吃，而是要在保证人体基本营养需求的前提下，尽可能减少高热量饮食的摄入。包括奶油蛋糕、糖果、零食、膨化食品、油腻油炸食品等。如果吃了这类食物，可以通过运动来消耗，达到人体热量的平衡，避免热量的堆积。
减肥除了饮食控制，还需要配合一定的运动。要根据自己的心肺功能、兴趣爱好、工作学习环境，选择能长期坚持的锻炼项目。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
用户文章
