在女性妇科疾病中，单纯性乳腺囊肿是乳腺科的一种疾病。虽然没有乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病的高发病率，但也比较难。因此，女性朋友对单纯性乳腺囊肿的预防不容忽视。那么，生活中如何预防女性乳房单纯性囊肿呢？下面由边肖为大家推荐一些预防单纯性乳腺囊肿的有效方法。

1.坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果；不吸烟，限制酒精摄入，少吃高脂肪食物和烧烤食物。

2.坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自己特点的运动项目。持之以恒才会有收获。

3.慎用或不用含有雌激素的美容化妆品和药物。

4.尽量避免电磁辐射和辐射接触。比如看电视要远离电视2米以上，做饭要远离微波炉。

5.保持积极的生活态度和豁达乐观的心情。

6.定期乳房健康检查。如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地坚硬，乳房皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生诊治。

边肖提醒广大女性朋友:单纯性乳腺囊肿如不及时治疗，可能会演变成乳腺癌，而癌症在目前的医学领域很难治愈，会威胁患者的生命安全。所以生活中女性朋友预防单纯性乳腺囊肿是非常重要的。不要等到生病了才后悔没有早点预防。