面瘫患者一开始是接受不了这种病的，但是不管是什么样的病，只要配合治疗，及时护理，都是可以恢复的比较好的。那么面瘫的护理方法有哪些呢？让我们一起来看看吧。

1.注意保暖。

避免寒冷直接袭脸，尤其是年老体弱、生病、劳累、醉酒、洗澡、出汗时。不要让风直接吹你的头和脸。冬天出门尽量不要在风中行走。患有高血压、关节炎、神经痛等慢性病的人更要注意。

2.加强锻炼。

面瘫患者要根据自身情况选择合适的运动，长期坚持，增强体质，提高抵御风寒的能力。此外，还要注意面部肌肉的收缩运动，如皱眉、闭眼、耸鼻、吹气、做嘴唇等功能性运动。

3.保持情绪稳定

精神因素对面瘫有一定的影响，所以患者要时刻保持开朗，避免情绪波动，保持足够的睡眠和休息时间。

4.注意饮食。

面瘫患者应多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果、豆类及其制品、瘦肉等。，而且他们的饮食要清淡。避免生冷、辛辣、油腻、难消化和刺激性食物。限制酒精和烟草。

5.避免不良刺激。

避免电视、电脑、紫外线等光源的刺激，避免用眼过度，注意眼部休息。劳逸结合，避免过度劳累。预防细菌和病毒感染。

很多时候，患了面瘫是意料之外的，但身边总有很多身体上的问题，所以为了尽快康复，要对患者进行科学的治疗。而且平时也要尽量预防疾病的发生。