膀胱癌是生活中常见的癌症，它的出现会给患者带来很大的伤害。平时养成良好的生活习惯对我们的健康有很大的帮助，也可以减少各种疾病的发生。下面介绍如何预防膀胱癌。

1.日常生活中，大家要尽可能养成良好的生活习惯，尽量戒烟戒酒。世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后世界上的癌症患者将会减少。其次，烟酒都是酸性极强的物质。如果人们长期吸烟，他们会有酸性体质，容易患癌症。所以，为了大家的健康，我们呼吁大家戒烟戒酒。

2.长期过量食用咸辣食物也是导致此病的一个因素。因此，建议你在饮食中减少摄入过热、过期、过冷、变质的食物。如果年老体弱者建议适当吃一些抗癌食物或碱性含量高的碱性食物，有一定疾病基因的人也要多吃抗癌食物，同时保持良好的精神状态，这对防癌很有帮助。

3.怎样才能预防膀胱癌？首先要保持良好的心态应对压力，注意劳逸结合，避免过度疲劳。因为压力是导致癌症的主要原因，中医也认为压力导致了患者的疲劳，从而导致免疫功能的下降，或者说内分泌失调，也就是患者体内的代谢紊乱。所以酸性物质沉积，压力也会导致毒火下陷，气滞血瘀等。

我们都知道癌症很可怕，膀胱癌也是。预防膀胱癌不能只是嘴上说说，要投入到现实生活中，从小事做起，持之以恒。希望以上膀胱癌的预防方法可以帮助到你，有效预防膀胱癌的发生。