俗话说，爱美之心人皆有之。在这个以瘦为美的时代，减肥似乎成了人们离不开的话题。一些并不胖的人也开始了减肥之旅，但是过度减肥会给身体带来不良影响，尤其是女性朋友，很容易导致月经不调。下面来看看这个问题。

人们很久以前就发现，非常瘦的芭蕾舞演员或体操运动员往往会推迟月经初潮。其中闭经、月经量少的发生率远高于普通人。研究表明，代表临界瘦/脂比的某个身高的最小体重，是月经来潮和维持规律排卵周期所必需的。当女性体重减少10%-15%，即身体脂肪减少1/3左右时，就会出现月经失调或闭经。

近百年来，女性月经初潮年龄逐渐提前。据统计，在西方国家，自1850年以来，月经初潮年龄提前了4个月，几乎是每10年一次。比如位于北欧的挪威，19世纪40年代女孩的平均月经初潮年龄是17岁，但一个世纪后，已经提前到了13.5岁。与1963-1964年和1979- 1980年在北京的两次调查相比，16年早了0.8年。

女性月经初潮年龄早是什么原因？有学者认为，可能与营养、医疗、住房、光线等社会条件有关。他们对比了同一个国家的农村和城市女孩的月经初潮年龄，结果相当有说服力。在印度马德拉斯，城市女孩平均初潮年龄为12.8岁，农村女孩为14.2岁。在原始生活或极度贫困的情况下，女性月经初潮来得较晚。比如太平洋岛国新几内亚18岁，南非城市黑人14.5岁，因纽特人和爱斯基摩人13.8岁。第二次世界大战期间，欧亚大陆多次发生狼灾、饥荒，女孩月经初潮年龄明显推迟。

由此看来，营养因素对性成熟有重要影响。有人对生活在北极圈内的拉普人做了一个回顾性调查。拉普人世世代代都在饲养驯鹿。从1870年到1930年，她们的生活方式、营养状况、饮食结构基本没有变化，所以月经初潮年龄没有明显提前。

还有人用动物做实验，发现在连续给大鼠喂食低蛋白饮食的情况下，雌性成年大鼠的发情周期会在体重下降到正常水平的8%以下时停止。如果再给高蛋白饮食，雌鼠又会有发情周期。

经过科学家的深入研究，我们终于发现了这样一个规律:对于欧美国家的女孩来说，虽然百年来月经初潮的年龄发生了明显的变化，但是村潮女孩的体重始终保持在47公斤左右，这说明青春期的开始似乎与体重的触发有关。

科学家解释说，女性乳房、腹部、大网膜和长骨髓中的脂肪组织可以将雄激素转化为雌激素，因此脂肪组织是雌激素的重要性腺外来源。脂肪的多少可以直接影响体内月经周期的内分泌调节。某个身高的最轻体重可以代表体内的临界瘦/脂比。女性要保持这个最低比例，才能在体内保持足够的脂肪，这样月经周期才能正常。

希望通过以上的介绍，让大家，尤其是那些爱美的女性朋友，能够有一个正确的想法。她们在减肥的同时，还要保证自己的健康不受影响，避免月经不调。否则，没有健康的身体，美丽也就失去了自己的意义。