在现代物质生活日益丰富的情况下，很多人患上了脂肪肝，因为一些不健康的饮食习惯导致了在物质生活日益丰富的情况下出现了脂肪肝，所以我们在患上脂肪肝后一定要克制和改善这些不良习惯，从而达到保健的目的。

1、

脂肪肝患者要注意减少大蒜的食用。对于健康人来说，大蒜有很好的保健作用。但是对于脂肪肝患者来说，它分泌的一些成分可以刺激肠胃，抑制胃液的分泌。影响食物的吸收和消化。对于脂肪肝患者来说无疑是雪上加霜。

2、

单一摄入营养素导致的脂肪肝，一定要注意全面摄入营养素，多吃粗粮和蔬果，全面增强和保护肝功能。否则，一不注意，就会使肝功能变弱。

3、

脂肪肝患者要多服用普通人的维生素，因为维生素要想在人体内发挥作用，必须经过肝脏代谢。但是因为肝脏受到影响，一定要多吃维生素补充。

过量饮酒是脂肪肝患者的大忌，因为酒精的代谢会加重本已虚弱的肝脏的负担，增加肝脏衰弱的速度，从而使体内的脂肪更难代谢。