月经不调的情况很多，有月经多或少，月经颜色变化，月经早或晚等。不同病例月经不调的原因不同。那么，女性月经不调怎么办？我应该什么时候去看医生？日常生活中应该如何护理月经不调？

月经不调女性的日常护理主要是:

1)尽量让自己的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能会恢复正常。

2)必要时看医生。如果24小时后出血不减少，且出血量大，或月经过少，应立即就诊。

3)预防感冒，多吃含铁、滋补的食物。经期一定要注意不要冒雨涉水，时刻避免小腹受凉。补充足够的铁，避免缺铁性贫血。多吃乌鸡、羊肉、鱼子、鲜虾、对虾、猪肾、羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等滋补食物。

4)保持良好的心态。如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整自己的心态。而且如果你月经不调，保持良好的心态也是很有必要的。

现在是寒冷的冬天。专家建议，女性多吃滋补食品，有助于预防或治疗月经不调。如果月经量大，自己处理不了，一定要去医院看医生，保证身体没事。