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姜帅
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知识库 血压高吃什么比较好
血压高吃什么比较好
发布时间:2023-01-21
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高血压应该是指收缩压高,任何食物都不能控制收缩压高。

如果只是收缩压高,而舒张压正常,可见于老年动脉硬化,也可见于主动脉瓣关闭不全、动脉导管未闭、甲亢等疾病。在这种情况下,要注意限制每天盐的摄入量,避免油腻食物。戒烟戒酒也是必要的,可以防止动脉硬化的进展,缓解可引起单纯性收缩压高的疾病的病情。

此外,还要选择合理的降压药来控制血压。一般建议选择钙拮抗剂,如硝苯地平缓释片或控释片、氨氯地平等药物。


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血压高吃什么比较好
高血压的患者,首先注意在饮食中不要吃腌制食品、咸菜、咸鱼、咸肉,这些食品含有氯化钠比较多,吃多了以后增加血容量,导致血压增高,多吃易消化、新鲜的蔬菜水果,这些蔬菜水果含有多种维生素、微量元素、膳食纤维,能够软化血管,起到降脂、调血糖,能够起到降压的作用,还能使血管软化,促进血液流通,少吃油腻、肥甘食物,尽量不吃、少吃含有脂肪比较高的肥肉、动物内脏等。低盐就是我们所说的,不能吃得太咸,我们高血压的病人一天盐的摄入小于6克,因此就是不能吃太油腻,特别是肥肉的摄入。高血压患者可以吃一些决明子,胡萝卜,芹菜之类的食物来达到降血压的目的。
王珂
发布时间:2024-03-24