婴儿便秘

第一，训练排便的习惯。宝宝从三个月开始就可以训练规律排便，可以有效避免便秘。一般饭后肠道蠕动加快。只要让宝宝排便，建立排便的条件反射，就能起到事半功倍的作用。

二、按摩宝宝肚脐，顺时针按摩腹部。不要做太多。轻轻按摩。每次按摩三到五分钟，可以促进宝宝的肠道蠕动，缓解便秘。

第三，让宝宝尽可能多运动。合理的运动有助于促进肠道蠕动。妈妈可以帮宝宝做婴儿操，或者鼓励宝宝练习翻身和爬行，对治疗便秘会有很大的帮助。

第四，少吃多餐。宝宝的胃容量比较小。吃粗糙、体积大或太冷的食物，容易堵塞胃肠道，引起便秘。你应该遵循少食多餐的原则，这样既健康又能减少便秘的发生。