生活中，很多女性被很多妇科疾病所困扰，比如子宫肌瘤。如果女性有子宫肌瘤，一般需要及时治疗。如果不及时治疗的话，危害是非常大的，所以在生活中要多注意预防，但是怎么预防比较有效呢？让我们来看看吧。

1.生活中一定要养成良好的生活习惯，尤其是一些私处的卫生。平时阴道要保持清洁干燥，定期用水清洗即可。但是在生活中，紧身内衣或者不透气的内衣一定不能用，这样不好。平时洗内衣的话一定要分开洗，这样可以防止感染。晒干的话一定要暴晒，可以起到杀菌的作用。

2.多注意你的饮食。不要吃一些辛辣的食物，尤其是一些生冷的食物。可以多吃清淡的食物，也可以多吃鱼、豆制品、鸡蛋。但是一般不吃有激素的东西。

3.日常生活中，一定要定期检查身体，看看身体有没有变化。如果有身体不适，一定要及时检查，看看有没有情况。但在日常生活中，一定要多做运动，增强自身抵抗力，可以有效预防一些病毒感染。

所以生活中一定要多注意饮食，不要吃一些辛辣刺激的食物。一些激素的东西要特别注意，但是个人卫生也要多注意，尤其是经期，因为这个对身体伤害很大，所以不要抽烟喝酒，不要熬夜。平时要有规律的作息时间，保持好心情。