姜帅
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夏天白天老犯困怎么办
发布时间：2023-01-23
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夏天犯困主要是因为夏天气温高，会导致晚上睡不安稳，睡眠质量差。所以早上起床后，精神状态会很不好，白天会犯困。
其次，由于夏季气候的影响，人体新陈代谢异常，也会导致睡眠质量下降，导致晚上睡眠不好，影响白天精神。针对这种情况，建议患者晚上可以睡在空调里，或者吹电风扇降温，有效降低环境温度，提高睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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