最近老公看起来不太对劲，也不知道怎么了。当我们在一起的时候，我们根本没有性。与女性相比，很明显男性的负担会比女性更重。因为男人可以说是很多小家庭的顶梁柱，所以男人的健康很重要。但是，不存在智力和力量完全不同的不同的人。怎样才能让自己的身体更强壮？然后我想知道能让男人聪明强壮的食物。

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朋友可以多吃点肉。吃了肉之后，他们会觉得很强壮，所以他们必须一周吃几次肉。朋友们可以吃火鸡胸肉，里面含有更多的蛋白质，可以让肌肉长得更好。同时还含有多种人体必需的氨基酸，对健康非常有益。

2、

朋友们可以多吃点食用油。他们吃的每顿饭基本都用调味油。朋友们可以用橄榄油作为调味油，因为橄榄油对心脏有非常好的保护作用，还可以缓解身体的肿胀和疼痛。

3、

朋友可以多吃豆类，很有营养。可以多吃点黑豆，虽然不是很可观，但是能给我们带来能量，也很饿。吃黑豆可以让我们一整天都感到精力充沛。

朋友们一定要注意个人卫生，日常生活要放松。日常生活中，一定要尽量不吃辛辣刺激性食物。我们可以多吃水果，戒烟戒酒。祝你身体健康。