相信大家对月经不调都不陌生。很多女性平时可能会月经不调。患有月经不调会对女性的正常生活和工作产生影响，也会威胁女性朋友的健康。所以生活中一定要避免接触导致月经不调的因素，那么具体有哪些呢？

1.精神饮食和药物因素:情绪、精神创伤、压力过大、环境气候突变、性生活频繁、饮食营养不良或某些药物和疾病是月经不调的常见原因。

2.内分泌失调:女性内分泌失调是月经不调病因中的主要因素，主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有缺陷，最终导致月经不调。

3.不良生活习惯:如果女性饮食不规律，过度节食会导致能量摄入不足，进而导致体内大量脂肪和蛋白质的消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，从而影响月经来潮，导致月经不调。这些也是月经不调的原因。

女性要养成健康的生活方式和良好的饮食习惯，作息规律，不要经常熬夜。多吃有营养的食物，少吃垃圾食品，这样可以有效避免月经不调，对生活产生影响。希望月经不调的患者早日康复。