张忠
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患了失眠抑郁应该怎么办
发布时间：2023-01-21
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最近心情总是压抑很久，晚上总会失眠思考。失眠抑郁怎么办？
你好，抑郁症和失眠有很大的关系。一般来说，抑郁会导致失眠，但同样的失眠也会导致抑郁。如果你患有失眠和抑郁症，并想摆脱它，最好的治疗方法是通过病因。首先建议去医院做个检查或者化验，让医生确定具体是什么情况。如果是抑郁症导致失眠，一定要积极治疗抑郁症，放松心情，不要对自己日常处理问题过于紧张。但如果是失眠引起的抑郁症，可以在睡前听听音乐，用热水泡脚，缓解心情，促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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