赖光辉
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年轻人得高血压可以恢复吗
发布时间：2023-01-16
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高血压是一种无法治愈的慢性病，也就是说，即使年轻人患了高血压，也很难完全治愈。但对于年轻人来说，只要控制好能引起血压升高的危险因素，就可以将血压控制在理想范围内。1.你要低盐低脂饮食，每天盐量控制在6g以内，减少水钠潴留，以降低血压。避免吃高脂肪和高胆固醇的食物，烧烤或油炸食品。2.多运动，保持体重在理想范围内，对控制血压能起到非常好的作用。3.作息规律，不要熬夜。4.杜绝烟酒。5.保持良好的心态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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