夏天天气又热又潮湿。如果你不注意饮食，你的身体很容易上火。柠檬在我们的日常生活中经常见到。你知道怎么吃柠檬吗？柠檬是上火还是不上火？今天就让我们和边肖一起来了解一下吧！

据专业医生介绍，柠檬属下火，有生津止渴、祛暑的功效。可以在一杯开水中加入一些薄荷，再加入一些新鲜的柠檬汁来喝，可以起到很好的疏肝解郁，缓解情绪的作用。是帮助肝脏解毒，助火的食物。中医专家推荐柠檬，带皮做成绿色柠檬水。直接喝对火有非常好的作用。

柠檬有抗菌消炎的作用。

柠檬富含维生素C，维生素C就像人体的天然抗生素。它具有抗菌、消炎和增强免疫力的作用。平时可以喝热柠檬水，保持身体健康。

柠檬延缓衰老，抑制色素沉着。

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，以及丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。

柠檬“适合母子”消除孕吐

广东、广西写的中医书《粤语》记载:“柠檬宜母子，味甚酸。孕妇嗜肝不足，故称宜母。熟了就有人出价，值得长期保存。果汁可以代替醋。”也就是说，孕妇可以在床边放一些柠檬，早上闻闻，可以消除孕吐。

结论:以上小编推荐的柠檬是火了还是火了？相关介绍，日常生活中可以吃一些柠檬！柠檬还有一些食疗作用，可以了解一下！