每次月经来了，总会给很多女性带来很多问题。各种症状都伴随着折磨。很多女性在月经前都会出现体温下降的情况，那么这是怎么回事呢？今天就来说说吧。

基础体温是指早晨醒来无活动前的体温。

女性的体温会随着生理周期而变化:

低温期(卵泡期):36.5度以下，月经结束到排卵前一天这段时间。高温期(黄体期):36.8度以上，从排卵到下次月经来潮的时期。

低温期和高温期形成的两条曲线，可以清晰的计算出正确的排卵日。

月经期间和之后，体温的升降幅度在0.1度左右，而且持续整个低温期。低温期结束的早晨，会比前一天的体温低0.3-0.4度。这一天是排卵日。

根据月经周期，大约在月经前14天。

通过以上文章的介绍，相信大家可以了解相关知识，经期多注意休息，也要注意饮食的问题。不要吃辛辣生冷的食物，这样容易导致痛经和月经不调。

现在，我觉得浑身有点不舒服。我没有精力做任何事情，但是我觉得很累，我的脸色变得有点差。我想测一下体温，我想知道我的基础体温是多少才算正常。

基础体温是人体在正常状态下的温度。一般来说，体温在37左右，与身体素质和疾病有关。有时候，当身体出现异常或生病时，体温会下降或上升。基础体温控制在37左右，对人体健康非常重要。体温高了就会发热，对大脑伤害很大，也容易。这是预防疾病的好方法。