我和室友相处一年多了。在相处的过程中，我一直觉得她身体很好，没有什么异常，生活也很规律。但是最近早上起来，总觉得她有些不寻常。我问她的时候，她说不清楚。突然，她打了一下舌头，很奇怪。我以为她只是没睡醒。因为这种状态持续了一段时间，她去医院做了检查，才知道自己得了脑血栓。

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脑血栓的前兆会是四肢麻木，不灵活，有时说话不清，头晕，视力模糊等。经常发生在睡觉的时候和早上起床的时候。这时候说话最容易含糊不清，连水都要呛到。当这些情况发生时，一定要引起重视。最好去医院做个详细的检查。

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冬天容易引起脑血栓，一定要做好预防措施。首先，我们可以限制脂肪的摄入。做菜最好不要用动物油。花生油、玉米油等。可以用，而且要少吃胆固醇高的食物，比如动物内脏、肥肉等。

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脑血栓患者饮食要均衡，最好清淡。不要吃辛辣和刺激性食物，或油炸或烧烤食物。最好多吃新鲜蔬菜和水果。这些食物含有大量的维生素C和粗纤维，可以降低血液粘度，促进血液循环。

血栓患者要注意多休息，不要熬夜，每天一定要睡足8小时。此外，他们可以养成良好的体育锻炼习惯，可以增强体质，增强抵抗力。