何峰
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晒太阳能除湿气吗
发布时间：2023-01-15
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晒太阳可以帮助去除湿气，但不能根治体内的湿气。
如果湿气比较严重，建议选择针灸或者艾灸、拔罐、药物等方法来排除体内湿气。平时注意保暖，不要感冒，不要长时间吹空调，不要待在阴暗潮湿的环境中。家里经常开窗通风，被褥要经常晾晒。饮食上不要吃太多辛辣生冷的食物。
另外可以根据自己的身体情况增加一些运动。因为运动可以促进身体排汗，同时有助于将湿气带出体外，但要保暖，不要感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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