卵巢癌严重威胁女性健康。这种病早期症状不明显，所以很多患者确诊时已经是中晚期了。这个时候很难治疗这种疾病。所以，女性朋友在平时一定要做好预防工作。下面我们来看看预防卵巢癌应该做些什么，如何预防卵巢癌。

首先，女性朋友在饮食上要多加注意，尤其是维生素C和维生素e，合理的补充维生素C可以使人体更加强壮，也可以增强身体的抵抗力。维生素E的合理摄入可以增强细胞的修复能力。有些坚果富含维生素E，适合朋友食用。当然，新鲜的绿叶蔬菜也是患者的理想食物，而且富含微量元素。

其次，女性朋友一定要养成良好的生活习惯，千万不要熬夜。晴天晒晒太阳很有必要。因为合理的晒太阳可以让身体摄入更多的维生素D，也可以降低得癌症的几率。

第三，女性朋友一定要定期检查身体。如果家族中有卵巢癌患者，那么女性应该增加体检的频率。

从上面可以看出，想要预防卵巢癌的女性朋友，饮食上要多加注意，合理补充维生素是很有必要的。当然，很多患者还是需要补钙的。如果人们在平时的饮食中难以获得足够的钙和维生素，也可以通过药物来补充。女性要多运动，不要熬夜。平时女性要经常晒晒太阳，可以促进维生素d的吸收，如果家里有卵巢癌患者，那么女性朋友也要注意定期体检，这样可以尽早发现异常。