对于热爱体育锻炼的朋友来说，很多人会突然出现各种疼痛。其中，胸痛最受人们关注，因为胸痛如果处理不好，很可能会出大问题。但是不能减少平时的运动量，所以一努力，胸口就疼。你该怎么办？如果你想知道答案，看看吧。

胸痛的原因有很多，可能是外伤引起的，也可能是神经系统引起的。对于喜欢体育锻炼的朋友来说，如果不注意平时的锻炼过程，可能会导致胸痛。严重时，用力时会有胸痛反应。在这种情况下，建议你暂停体育锻炼。因为当你努力工作的时候，你的胸部会痛，可能会伤到你的肋软骨。俗话说百日伤筋动骨，所以一定要等到胸部软骨健康了再运动。在平时，你不妨请一个私人教练来锻炼，因为专业的私人教会有一个锻炼的过程，可以帮助我们避免再次胸痛。

那么爱运动的朋友胸口疼怎么办？首先要判断他胸口疼什么。这个需要结合他自己的锻炼时间表来判断。比如有的人在胸口疼前一段时间有胸部锻炼时间表，那么很有可能是拉了胸。然后我们要判断是胸部肌肉拉伤还是肋软骨受伤。这种判断需要大家对人体的肌肉骨骼有一定的了解。如果是运动经验丰富的朋友，一般可以判断是肌肉拉伤还是骨伤。如果无法判断是什么伤，不妨去医院做个片子判断，这样可以有针对性的治疗。

胸痛这个问题在平时比较常见，无论是爱运动的朋友，还是很少运动的朋友，都会发生。这主要是因为与胸部相关的部位和关节很多。所以，如果不能判断胸痛是什么，胸痛比较急，就不能尽早去医院检查。