更年期是每个女性必经的阶段，更年期的症状很多。其中，月经失调是很多更年期女性面临的问题。那么，更年期时间长正常吗？

更年期是更年期的常见症状。一般来说，停经量大主要有两个原因。一是卵巢功能下降，体内雌激素水平下降；另一种是机体的衰老变化，两者往往交织在一起，导致无排卵性功能失调性子宫出血。

女性进入更年期，卵巢的功能开始下降。一是黄体功能进行性下降，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，忽略排卵；没有黄体形成，显示生殖功能下降。月经周期间隔延长，表现为间歇性闭经。月经从正常的20-30天变为2-3个月或更长时间。月经量可正常或减少，间隔时间逐渐延长至4~5个月或半年，然后完全停止。

月经失调是绝经前月经的最终表现。月经变化的表现大致可以分为三种:一是月经间隔长，经期短，月经量减少，然后月经缓慢停止；二是月经不调，有的人月经长、月经量大，甚至阴道出血；还有的表现为滴滴答答，然后逐渐减少，直至绝经；第三种是突然绝经。更年期是进入更年期的重要标志之一。

更年期障碍可以通过以下方法缓解:

1.生活规律:有时长时间熬夜和过度劳累会导致月经不调。因此，养成规律的生活可以帮助你恢复正常。

2.中药可以用来调理。中草药对人体的调理作用是像正气固原这样的专业配方。生活中可以经常吃富含植物雌激素和维生素E的食物，对卵巢保养有非常好的作用。注意一定不能吃刺激性、油腻、油炸、腌制等食物，还要忌烟忌酒。