月经的造访是每个女人都会遇到的事情。月经正常与否关系到我们女性的健康。孕妇分娩后，生殖系统需要一段时间才能恢复原有功能。分娩后，产妇有一段时间没有月经是正常的。那么，母亲通常在生完孩子后来月经？

产后多久恢复月经？

女性产后月经恢复是一种自然的生理现象。产后月经多久来？这是一个普遍的问题。恢复时间有早有晚，早的可以满月后来月经，晚的要到宝宝1岁才能恢复。

从医学角度，根据子宫内膜的组织形态学推测，卵巢最早可能在产后33 ~ 42天排卵。另外，排卵后的黄体也可以在产后6周观察到。所以如果妈妈不喂奶，月经一般在产后6 ~ 8周内来。资料显示，未母乳喂养的产妇，40%在产后6周恢复排卵。到分娩后8-12周，只有约35%的产妇没有恢复排卵和月经。约25%的哺乳期妇女会在产后12周恢复排卵和月经，大多数哺乳期妇女通常要到18周才完全恢复排卵。但临床上有时很难确定产后第一次月经的确切时间，少数产妇会在产后立即开始出现少量至适量的间歇性出血。

母乳喂养婴儿的新妈妈，排卵和月经都比较晚，有的一年后才来月经。大多数人第一次月经期比平时多，第二次月经期正常，不需要治疗。

月经来了，哺乳期妈妈的奶量一般会减少，奶中的蛋白质和脂肪的质量也会有轻微的变化。蛋白质含量较高，脂肪含量较低。这种奶有时会引起婴儿消化不良，但这是暂时现象，月经过后就会恢复正常。所以，无论经期还是经期后，妈咪都不需要停止喂奶。

产后月经的护理生活和休息要有规律。

产后妈妈身体会比以前虚弱，需要时间来修养。所以，生完孩子来月经后，尽量让自己的生活规律起来。熬夜、过度劳累、生活不规律都会影响正常月经。

少吃或不吃辛辣食物。

少吃辛辣刺激的东西，大量失血的女性要多吃菠菜、蜜枣、红色蔬菜等高纤维食物补血，可以促进新妈妈月经的正常到来。

多吃含铁和营养的食物。

补充足够的铁，避免缺铁性贫血，多吃些营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子、虾、猪肉和羊肾、贻贝、黑豆、海参、核桃仁等。

调整心态

如果你的月经不调是因为挫折和压力造成的，那么你一定要调整自己的心态。抑郁和紧张会影响月经的到来。

产后月经注意事项

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2.准备卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时多，所以家里要准备专门的夜间用卫生巾。出门也要在包里准备两张卫生巾，以防万一。

3.注意卫生，勤换内衣和卫生巾，防止感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。

4.内衣要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。

血热妈妈的饮食要领:月经前要多吃新鲜的水果蔬菜，忌食刺激上火的东西，如葱、蒜、韭菜、姜等。

气血两虚的妈妈饮食要领:平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并应避免生冷水果。

常见的产后月经异常

常见的产后月经异常包括不间断的阴道出血和闭经。

不间断的阴道出血

由于产后第一次月经通常为无排卵周期，或由黄体诱导功能失调引起，此时卵巢对性腺激素的刺激仍不敏感，因此常见各种异常现象，如产后恶露不绝，偶尔反复出血，或坐月子时出现类似月经来潮的出血。

如果可以确定之前没有服用任何会抑制子宫收缩的食物或药物，产后出院前的检查也没有发现任何会导致产后出血的问题，马宝可以在产后复诊时询问医生。如果在坐月子期间和之后频繁或大量出血，最好立即就医。

闭经

产后闭经主要见于长期哺乳、产后出血、感染引起的希恩综合征。此外，体内泌乳激素过多也会抑制排卵，形成闭经。

分娩前，虽然马宝体内的泌乳激素浓度很高，但由于雌激素的影响，无法显示其效果。胎盘娩出后，体内雌激素浓度突然降低，使泌乳激素的作用加强。一般来说，泌乳激素要到生产后两周才会恢复到孕前状态。

然而，在哺乳期的母亲中，哺乳激素不仅维持在比孕前更高的水平，而且由于婴儿吮吸的反映而增加。哺乳期雌激素低，闭经甚至可以持续180天。所以只要有母乳喂养，新妈妈的月经就不要来的太早。当然，不同的人有很大的差异。此外，一些珍贵的妈妈会因为哺乳时间过长造成子宫内膜萎缩性闭经。

另一种主要闭经发生在产后出血、严重产后感染或弥散性血管内凝血的产妇。这些症状会导致闭经，即所谓的希恩氏综合征，它也可以涉及甲状腺的分泌功能。消瘦、消化不良、发冷、疲劳、性器官萎缩、基础代谢低下、脱发等症状需要医生治疗。