田亚丽
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长期食用夜宵对身体有哪些危害
发布时间：2023-01-15
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长期吃宵夜可能会导致肥胖、高血脂、脂肪肝等疾病。
晚餐要尽量少吃，尤其是吃完宵夜躺下休息的时候。活动量减少，食物的热量大部分转化为脂肪堆积，容易导致腹型肥胖、高血脂、脂肪肝等疾病。时间长了，还可能导致肠胃功能紊乱。
所以建议你不要经常吃夜宵。晚上加班的时候真的很饿。偶尔吃点没问题，但是不要吃太多。不饿就尽量不吃。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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