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李红冬
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知识库 偶尔通宵一次会猝死吗
偶尔通宵一次会猝死吗
发布时间:2023-01-14
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偶尔,一般不会猝死。

这是因为,虽然存在增加心脏负担、损伤肝细胞、降低机体免疫力等风险,但偶尔过夜对机体各器官的影响仍在可控范围内。身体的自我调节可以平衡血压和各种激素水平,不会导致猝死。

熬夜后要注意睡眠,吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋,吃一些水果蔬菜补充维生素,多喝水保证身体的营养供给,可以减少熬夜的影响,降低猝死的概率。

但如果患有心血管疾病,由于心脏调节功能不如正常人强,很容易因为熬夜而血压升高、心率加快、心肌细胞受损。这样的人应该尽量避免熬夜。


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