青少年作为素质教育的目标群体之一，是实施素质教育的主要群体。处于青春期的青少年有自己的身心发展特点和规律。青少年在人生黄金阶段形成的认知、习惯、世界观、价值观，对未来青少年的身心健康发展有着深远的影响，健康的心理对青少年实现身心健康发展至关重要。那么应该如何培养健康的心理呢？

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一、首先青少年自身需要树立正确的心理健康观，家长也要对青少年的心理健康有正确的认识。青少年需要正确对待学习压力，变压力为动力，经常与同龄人交流，建立良好的人际关系。

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其次，青年学生的心理问题，往往是各种压力和烦恼长期积累在心里而得不到释放和缓解的结果。心理问题的出现，会导致自闭症、抑郁症等更严重的问题。因此，为了防止青少年的心理问题恶化，我们应该坚持预防为主。

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第三，虽然青少年还没有步入社会，但是从社会的角度来说，也应该大力推广青少年心理健康的活动和训练，让青少年通过参加活动和训练来增强克服困难的意识，同时让他们体验到成功的喜悦。

所以，建立健康的青少年心理不是一朝一夕的事情。我们必须从自身做起，家长和社会应该共同努力，建立健康的青少年心理。