杨冬
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清热降火的食物有哪些？
发布时间：2023-01-15
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能清热降火的食物有绿豆、南瓜、黄瓜、芹菜、冬瓜、西红柿、莲子、丝瓜、苦瓜、竹笋、小米、扁豆、葡萄、苹果等。
这些食物都有一定的清热降火的功效，所以如果有轻微上火的现象，可以适当食用。这些寒性食物要适量食用。吃多了可能会引起肠胃不适，尤其是肠胃功能较弱的人。吃多了可能会引起腹胀和消化不良。
容易上火的人在饮食上不宜吃辛辣油腻的食物，否则不利于降火，还可能加重上火现象。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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