经期可以吃烧烤，但是不要加刺激性的调味品。经期忌食辛辣、刺激性和生冷的食物。一般不会有什么影响，只是不能吃太辣，有时候会导致量过多或者肠胃不适。但这也是因人而异的。一般要多注意辣、甜、鱼、冰，少吃。烧烤过程中，不仅降低了食物中蛋白质的利用率，还产生了致癌物质苯并芘。而且加热分解肉类中的核酸产生的基因突变也可能导致癌症的发生。建议少吃。预防月经不调，一般来说，经期要注意保暖。尽量避免吃一些辛辣生冷的食物，你经期痛经也不会太明显。还可以吃点烧烤，可能会造成皮肤问题。经期多喝热水，多休息，尽量以清淡为主，多吃蔬菜水果。

月经周期受下丘脑、垂体和卵巢生殖激素的相互作用调节，月经周期发生以下变化:

女性到了青春期，在下丘脑促性腺激素释放激素的控制下，垂体前叶分泌卵泡刺激素(FSH)和少量黄体生成素(LH)，促进卵泡发育成熟，开始分泌雌激素。在雌激素的作用下，子宫内膜增生改变；

卵泡逐渐成熟，雌激素的分泌也逐渐增多。达到一定浓度时，还通过对下丘脑和垂体的正反馈作用，促进垂体前叶促性腺激素的分泌，LH分泌增加更明显，形成促黄体生成素释放高峰，使成熟卵泡排卵。

在促黄体激素的作用下，排卵卵泡形成黄体，分泌雌激素和孕激素。在这个阶段，子宫内膜主要在孕激素的作用下，加速生长，分化功能，成为分泌型子宫内膜。