最近，对于耳鸣的治疗，国外一所大学的研究人员对耳鸣的治疗进行了研究。他们研究出，耳鸣患者可以通过听听海浪的声音，聊聊天来缓解耳鸣症状，这对耳鸣的治疗有很大的帮助。

科学家认为，耳鸣的病因机制是人脑听觉区的神经细胞适度活跃。目前还没有治愈耳鸣的方法，但最近荷兰科学界通过让耳鸣患者听频率大致相同的声音(如海浪声等)，可以“掩盖耳鸣”，缓解耳鸣症状。).这种疗法被称为“声音疗法”。此外，一些心理学家使用认知行为疗法，鼓励患者诉说耳鸣的痛苦，与医生或患者讨论耳鸣的问题，发现这也有助于改善患者的耳鸣，即“说话”从长远来看有助于耳鸣治疗。

荷兰科学家对492名严重耳鸣患者的研究发现，与只接受标准治疗的患者相比，同时接受认知行为治疗和“声音治疗”的患者在1年后有明显改善。一年后，这种联合疗法仍然发挥着重要作用。需要注意的是，耳鸣患者的消极思想和对耳鸣的胆怯会有很好的效果。

研讨会的新领导人里安娜·西玛博士和约翰·URI的教学表明，这项研究提供了坚实的证据，即说话和听海涛的“声音疗法”作为认知行动疗法之一，可以有效缓解耳鸣，同时使患者获得一定程度的“心理放松”。

耳鸣带来的危害不容忽视。最好能在日常生活中预防。如果患有耳鸣，患者可以学习本文介绍的方法，自我治疗以缓解耳鸣。