长腋臭真的很难受，尤其是夏天出汗的时候。我有腋臭，是上班族。每年夏天，我的身体散发出什么样的气味？真的很不愉快。同事都带着一种味道看我，或者离我远点。唉，心理真的很难受，也吃药了，但是身上的异味总是很难去掉。后来，这里有一篇小文章分享给你。

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我特别注意我的生活。我通常保持皮肤清洁。肥皂经常被用来清洁受影响的区域。我每天晚上洗澡。每天都要换衣服，每天都要保持皮肤干燥。特别要保持腋窝、会阴、乳房等部位的清洁，每天用肥皂水清洗。

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现在我穿的衣服主要是宽松的。以前喜欢穿美体衣服和牛仔衣服，导致皮肤紧贴衣服，阻止分泌物挥发。尤其是夏季，这些局部地区温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使部分细菌滋生、分解，产生特殊的臭味加重。

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我发现有一个治疗腋臭的小偏方，番茄汁对消除腋臭有一定的作用。洗澡时，在浴缸中加入500毫升的番茄汁，然后将腋窝浸泡在水中15分钟，每周两次，可以收到意想不到的效果。

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平时我会吃一些对腋臭有帮助的食物，比如多吃一些含有水分和营养的水果蔬菜，乳酸饮料也是不错的选择，避免吃“好吃”的食物，避免含油的花生坚果，避免过多的红肉。