来月经的女性会觉得很不舒服，经常觉得累，想休息。在经期，女性身体非常虚弱，所以很容易生病。所以她们在月经期更要注意预防和饮食。经期女性要多吃有营养的食物，帮助补充营养。有些女性平时喜欢喝苦荞茶。她们经期可以喝吗？下面就来说说吧。

苦荞茶是很多女性喜欢喝的饮料，大多是用来减肥的。但是女性来例假的时候最好不要喝苦荞茶，因为苦荞茶是一种中性清凉的饮料。喝了对女性身体不好，尤其是大量喝苦荞茶，可能会痛经。如果有的女性来例假的时候不能喝苦荞茶，会加重痛经，对你的身体影响很大。

苦荞茶的效果还是很好的。如果女性身体好或者体质偏热，经期可以喝一些，但是要注意保暖。适当喝一些苦荞茶有助于延缓衰老，其膳食纤维可以帮助经期女性促进消化。其多种微量元素和碳水化合物还能提高女性身体免疫力，还能帮助经期女性保护肝脏，防癌抗癌。所以女性平时可以多喝点，对身体有好处。

例假期间，女性更要注意饮食。最好避免喝一些生冷或冰冷的食物和饮料，对肠胃和身体都非常不好，容易导致女性出现痛经等症状。女性在经期可以喝一些红糖水、红枣粥等。有助于补血养血。

从上面我们知道，女性经期最好避免喝苦荞茶，因为苦荞茶是一种清凉饮料，可能会导致痛经，影响身体健康。有些身体好的女性可以喝一点苦荞茶，苦荞茶的作用很多，可以增强免疫力，促进消化，经期多喝活血饮料。