男人到了更年期，身体内分泌就会紊乱，雄性激素减少，导致内分泌失调，出现记忆力下降、乏力、心悸、头晕等症状。他一定要多注意休息，努力给自己减压。一些男性还可能双侧甲状腺肿大，或者患有甲状腺机能亢进症。泌尿系统也会有症状，比如尿频尿急，尿不尽，夜尿增多。它也失去了与身体的激素水平平衡，并已

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在更年期，男性的性生活质量会下降，因为雄性激素水平下降，会导致性欲下降，勃起硬度下降。可以多吃能改善前列腺功能的食物，多吃芝麻、核桃、羊肉等。，并注意不要有过于频繁的性生活。

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而且在更年期，心血管功能会变得不稳定，出现呼吸困难。胸闷、心悸、头痛会导致手脚麻木。可以多吃一些改善心血管功能的食物，多吃山药、核桃、桂圆等。到了老年，一定要注意控制高血压和高血糖。

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男人到了更年期。消化功能也会受损，出现消化不良，出现腹痛腹泻等一系列症状。平时一定要注意少吃糖，尽量不吃咸油腻的食物，多吃水果蔬菜。如果真的恶心呕吐排便频繁，一定要及时去消化科，不要耽误病情。

在更年期，男性会出现腰腿关节疼痛。他们要补充一些蛋白质和钙，多喝牛奶，注意戒烟戒酒，不要太累。睡眠充足。多喝水。