急性腰扭伤的主要特点是其突发性，通常发生在剧烈运动或突然受伤后，如突然摔倒、超负荷跑步、身体突然扭转等。相反，腰肌劳损是一种慢性病程，与长期过度劳累、血瘀密切相关。除了急性和缓慢病程的区别，急性腰扭伤和急性腰扭伤还有哪些区别？

急性腰扭伤时，局部肌肉和韧带的活动受限，导致功能障碍和轻微损伤。如果是为了搬运质量较大的东西而行走，腰部的一些肌肉会因为需要收紧而拉伸不当，甚至会导致局部组织的急性撕裂伤。所以其临床表现多为身体一侧或两侧同时出现刀状腰肌痛。在某些情况下，可能没有明显的突然腰痛，但在休息后或第二天，可能会引起腰部肌肉和软组织的明显压迫性疼痛或牵拉性疼痛。这种腰部的急性疼痛具有在休息时缓解的特点，但在呼吸沉重或咳嗽喘息时，会使腰痛更加明显，甚至可能导致肌肉紧张性痉挛。

腰肌劳损是一个长期的慢性疾病过程，其原因通常是由于身体姿势的持续固定对腰肌造成的损伤。这种病常见于教师、大学生、司机等需要长时间坐着的人群。这是因为腰肌长期紧张，无法清除有害代谢物，会进一步导致肌肉和软组织的损伤。因此，其临床特征主要包括:腰部肌肉和软组织的慢性肿胀疼痛、酸痛或隐痛，一般没有类似急性腰扭伤的剧烈疼痛。

综上所述，急性腰扭伤和腰肌劳损在发病机制、临床表现、急慢病程等方面都有很大的区别，因此其治疗方法也有很大的不同。比如前者刹车后需要卧床休息冥想，口服或外用药物缓解，后者需要适当活动。