因为我们的大脑长期处于精神紧张和压力的状态，所以会出现脑力活动的下降。除了积极治疗，还要注意饮食。现在给大家分享几种食疗方法。

1、

芹菜枣仁汤，将芹菜和枣仁一起煮成汤，然后将芹菜和枣仁去渣，作为饮料，中午和晚上服用。此法可安神养心，清热去火。对神经衰弱引起的失眠、健忘有效。

2、

小麦黑豆首乌汤。将黑豆、小麦、夜交藤一起放入锅中，加水，煎成汤。每天喝两次这种汤。此法可安神养心肾。

3、

百合甲鱼大枣汤:将切碎的甲鱼肉、去核的大枣、百合一起熬制，然后加入适量调料。等甲鱼肉熟了，就可以吃了。此法对神经衰弱引起的心烦、失眠、心悸非常有效。