排便清洁的方法包括饮食调理、腹部按摩或药物治疗。

1.饮食调理。注意不要吃容易引起上火和生冷或寒性食物，多吃富含纤维素的杂粮、蔬菜和水果。早上起床后空腹喝热水或蜂蜜水，有助于促进肠胃蠕动，清洁粪便。

2.按压揉捏腹部。每天早晚按摩腹部，尤其是早上空腹喝水后顺时针按摩，能有效促进肠道内的排便。

3.药物治疗。如果患者经常排便不干净，可能是肠道功能紊乱引起的。建议服用地衣芽孢杆菌或双歧杆菌、乳果糖等药物进行治疗。