调理五脏有以下几个方面:

一、心主血脉，心为主神，心始懂舌。可以多吃红色食物，如玫瑰花、山楂、枸杞等。，有滋养心脏的作用。

第二，肝是血的主要储库，肝是主经。可以多吃绿色食品，如绿豆、刀豆、小麦等。

第三，脾有运化功能，脾主肌肉。有些人瘦是因为脾胃的代谢功能不好。可以多吃黄色食物，如小米、玉米、大豆、南瓜子等。

第四，肺有呼吸和排毒的功能。可以多吃银杏糯米、猴头菇等。

五、肾主精，可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等。