任冬梅
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健步走有降血压作用吗
发布时间：2023-01-21
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散步有一定的降压作用。
散步是一种很好的运动方式，在运动中可以锻炼心肺的功能。运动时，周围的血管会有一定程度的扩张，从而降低血压。为了更好地控制血压水平，30%的高血压患者应坚持体育锻炼，并将锻炼与饮食和药物相结合。
约30%的高血压患者每天应保持30分钟以上的运动，每周运动5次以上。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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