成骨可分为原发性骨质增生和继发性骨质增生。原发性骨质增生是正常的生理变化，而继发性骨质增生是由一些外伤、手术等因素引起的，可使患者出现疼痛、僵硬等症状。那么骨质增生患者饮食红黑榜中有哪些食物呢？

骨质增生患者的饮食中，有很多食物上了红榜。首先，大家要吃一些含钙的食物，比如牛奶、虾皮、海带、豆制品等。这些钙对患者的骨骼有益，使骨质增生得到更快的改善。还可以多吃一些富含维生素的食物，可以促进人体对钙的吸收，比如一些黄瓜、西瓜、苹果、菠菜、大白菜等。

2还可以多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、西红柿、白菜、土豆等。多吃这些食物可以防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复，加强胶质的形成，使患者的骨骼更加健康。另外，可以吃一些富含纤维素的食物，预防便秘。

骨质增生患者的饮食中有很多黑榜食物。首先不能吃的食物是柑橘类食物。柑橘类食物中含有的一些物质会阻碍恢复过程，扰乱体内的矿物质平衡。所以橘子要少吃，高蛋白食物也不要吃。高蛋白食物会促进钙排出体外，影响骨质增生的恢复，油腻食物，如肥肉、油炸等。，不能吃，会加重骨质增生。

这是骨质增生饮食清单，所以骨质增生患者要做到这一点，注意饮食均衡，合理安排三餐。有条件的可以以少食多餐为原则，戒烟戒酒，不喝浓咖啡、浓茶。如有异常，应尽快到医院检查治疗。